Le Qi Gong qu'est-ce que c'est ?

 

Le Qi Gong est un art interne et et de santé chinois visant à mettre en circulation et à canaliser l’énergie interne. Il se traduit littéralement par :

 

Qi = énergie, force vitale, souffles

Gong = maîtrise, travail, art.

 

L’objectif du Qi Gong est d’harmoniser le corps, la respiration et le mental.
Nous entraînons donc à parts égales le physique, l’énergie, et l’intention.

 

Le Qi Gong : un art d'harmonie

 

Le Qi Gong se fonde sur les principes de l’Energétique Chinoise :

 harmonie du Tao, équilibre Yin/Yang, loi des 5 éléments, système des méridiens…

 

Le Qi Gong permet de :

 

- retrouver le mouvement,

- accroître sa vitalité,

- apprendre à gérer son stress, sa respiration, sa détente,

- s’initier à l’énergétique chinoise,

- améliorer ses performances sportives, créatives ou intellectuelles,

- se préparer aux examens ou à des épreuves professionnelles importantes,

- approfondir sa présence au corps, en combinaison avec d’autres sports et/ou activités,

- renforcer sa concentration

- Soulager un nombre important de dysfonctionnements divers